| *Maquinas cardiovasculares
Es la variedad de aparatos
que se encuentran en el gimnasio como
son las cintas de caminar elípticas ,bicicletas
y que son ideales para obtener
resistencia física , bajar de peso, prevenir
el colesterol, diabetes, triglicéridos
etc. |
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*Spinning
Es
una sala especial acondicionada con bicicletas
que se realiza en grupo , con música
y con un instructor que lleva el compás
de la clase ,duración 45 minutos. |
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*Step
Es
el entrenamiento que se
realiza en una caja de plástico
llamado step con diferentes
movimientos al ritmo de la música duración
1 hora. |
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*Tae-bo
Es
un entrenamiento aeróbico que combina
movimientos de artes marciales y box
duración 1 hora |
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*Baile
Sigue
el ritmo de las canciones del momento y
de esa manera divertida alcanza buena
condición física y de salud. |
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*Sauna
El sauna tiene
efectos beneficiosos sobre el organismo
al liberar mediante sudoración , que suele ser abundante y rápida
eliminar toxinas y activar la circulacion sanguinea. |
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| *Casilleros
para guardar sus pertenencias y la ropa durante
el tiempo que realiza su entrenamiento. |
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*Personal
Training
Nuestro
entrenador personal profesional desarrolla
un entrenamiento diseñado para ayudarte
a alcanzar tus metas fitness con resultados
rápidos.
Top Body ofrece varios
entrenadores personales que mejoran la actividad fisica,
información esencial
para un seguro y efectivo
plan de ejercicios. |
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