NUTRICIÓN

En Top Body entendemos la importancia que implica la alimentación en la actividad física pues influye severamente en el rendimiento y resultado de la persona que práctica un deporte. Es muy común que la gente cometa el error de creer que porque van al gimnasio pueden comer lo que quieran e incluso más, aunque tampoco se trata de comer poco; si no de encontrar el equilibrio. No se puede concebir la preparación física sólo desde el ámbito del entrenamiento deportivo, sino que son varios las variables que se deben considerar y combinar de manera equilibrada para lograr reales resultados; tales como el descanso, los hábitos de vida, el gasto energético diario y por supuesto, la alimentación. Alimentarse bien no significa realizar la dieta que recomienden en una revista, pues cada persona es diferente y sus necesidades nutricionales van a depender del tipo de actividad física que realice y los objetivos que persiga con su práctica, que pueden ser desde estéticos hasta deportivos, para lograr el mejor resultado posible en la disciplina que practique.

El servicio de asesoría nutricional es un complemento indispensable a tu rutina de ejercicios para lograr los resultados que estás buscando, por ello, te recomendamos consultar con nuestros nutricionistas.